【in関西5月】女性限定♪生理痛・PMS(月経前症候群)のメカニズムとセルフコンディショニング入門

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商品コード: pmsosk

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日 時:平成29年5月13日(土)
時 間:10時~16時
場 所:東淀川区民会館 和室3
受 講 料:8,640円(税込み)
講 師:国際統合リハビリテーション協会 しとやかケア認定インストラクター
対 象:女性(職種問わず)
定 員:30名(先着順)


※割引ポイントの使用上限は3000ポイントまでです。それ以上に使用された場合は、事務局から連絡後、再申し込みが必要となることがございますのでご注意ください。

※日本作業療法士協会「生涯教育ポイント」付与対象研修会です
1日参加で1ポイント付与となります

【in関西5月】生理痛・PMS(月経前症候群)のメカニズムとセルフコンディショニング入門


PMS(月経前症候群)や生理トラブルが起こるのは体質の問題ではありません
個人によって出る症状や程度は違うとされ、症状だけでも150以上あると言われています。
このような特殊な症状故に、多くの人が原因や対策を知らないままでいます。そしてこの症状は年齢が進むにつれ強くなるのも特徴的です。
しかし、実はPMSや生理トラブルは日々のちょっとした心がけとセルフコンディショニングで改善することが可能です。

<<講義内容>>


1.わたしのこれってPMS?
 PMSが解決しない大きな問題点の一つに「自分の今ある症状がPMSであることに気づいていない」
ということがあげられます。
代表的な症状を50ほどご紹介し、自身に当てはまるかチェックしながら同じ悩みを持つ女性同士で悩みを共有していきます。


2.PMSとホルモンの関係
 PMSの症状が出る意外な3大原因をご紹介します。

3.生理前の脳化学変化
 2で述べたホルモンが、生理前、排卵前にどのような変化がおこるのかを解説していきます。また、その対処法についてもお話します。

4.セルフコンディショニング実技
 PMSや生理トラブルに有効なエクササイズを3つご紹介します。

受講生の声、1ヶ月後の変化などは、こちらをご覧下さい!

>>>http://gracefulcare.iairjapan.jp/pms